呼吸には、体に酸素を送り生命の維持をする大切な働きがありますが、 最近は、 ◎長時間のデスクワーク ◎猫背、巻き肩 ◎スマホの使用 ◎運動不足 ◎心身の緊張やストレス などから浅い呼吸が多くなっているようです。 呼吸が浅くなると酸素が不足するのと...