手のこわばり・腕のコリ

朝起きると手がこわばる・普段から腕が重だるい、痛い・・

心当たりのある方は、食いしばり、肩首、背中もお辛かったりしませんか？

●スマホ・PCをよく使う

●重いものをよく持つ

●筆圧が強い

●巻き肩

●よく手を握りしめている

などの傾向はいつも手や腕が緊張状態で、

これが肩や首、背中の不調につながる場合があります。

さらにこれがひどくなると、

しびれや腱鞘炎といった炎症になり

ひどい場合には自律神経のバランスを乱すことにもなってしまいます。

最近はスマホを使う時間も多くなったせいか

腕や手のひら、指先ががちがちな方が増えてきました。

肩をもんでも楽にならない時は、

手や腕をほぐしてあげると楽になりやすいです。

プランチュールでは手のひらまでしっかりほぐしますので

おつらい方は放置せずしっかりケアしましょう◎

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